Тихий убийца: врач объясняет опасности гипертонии и способы защиты • NEWS·KG

• Гипертония, известная как «тихий убийца», представляет собой опасное заболевание, которое может долгое время не проявляться, но наносит серьезный вред организму.

• Гипертония делится на первичную, причины которой не всегда ясны, и вторичную, возникающую на фоне других заболеваний, таких как болезни почек или эндокринной системы.

• Основной причиной гипертонии является атеросклероз, вызванный отложением холестериновых бляшек в сосудах, что затрудняет кровоток. Неправильное питание, включая чрезмерное потребление соли и жиров, усугубляет ситуацию.

• Врач Жамал Жусупова подчеркивает, что в кыргызской кухне много соленых и жирных блюд, и рекомендует ограничить потребление соли до половины чайной ложки в день, а также включить в рацион больше свежих овощей и фруктов.

• К факторам риска гипертонии относятся малоподвижный образ жизни, избыточный вес и наследственная предрасположенность.

• Без лечения гипертония может привести к серьезным последствиям, таким как инсульт, инфаркт и хроническая почечная недостаточность. Кыргызстан занимает первое место в мире по смертности и инвалидности от сердечно-сосудистых заболеваний.

• Для профилактики гипертонии рекомендуется осознанное питание, регулярная физическая активность, контроль веса и уровня холестерина, а также регулярные проверки артериального давления.

• Жусупова призывает кыргызстанцев не откладывать заботу о здоровье, подчеркивая важность внимательного отношения к своему организму и доверия к врачам для предотвращения гипертонии и ее последствий.