• По словам специалиста РЦУЗИМК Жыргал Молдоакматовой, к неинфекционным заболеваниям относятся онкологические болезни, хронические заболевания органов дыхания, сердечно-сосудистые заболевания и диабет, которые в основном вызваны нездоровым образом жизни.

• Недостаток физической активности является одним из основных факторов риска, при этом ежегодно в мире фиксируется 1,5 миллиона смертей, связанных с этим.

• Молдоакматова отметила, что физическая нагрузка положительно влияет на здоровье, улучшая кровообращение, обмен веществ и способствуя снижению веса.

• Она подчеркнула, что дети и подростки в возрасте от 6 до 17 лет должны заниматься физической активностью не менее одного часа в день, а взрослым рекомендуется уделять не менее 2,5 часов умеренной или 1,15 часов высокой интенсивности нагрузки в неделю.

• Для пожилых людей старше 65 лет важно оставаться активными в меру своих возможностей.

• Физическую активность можно поддерживать не только в спортзале, но и через различные виды деятельности, такие как ходьба, езда на велосипеде, работа в саду, танцы и игры с детьми.

• По оценкам, около 55% здоровья человека зависит от его поведенческих факторов.