Ученые провели масштабное исследование, результаты которого ставят под сомнение эффективность когнитивной переоценки — метода, при котором человек пытается изменить свои эмоции, взглянув на ситуацию под другим углом.
Связь активности мозга и успеха стратегии
Ранее считалось, что при попытках регулировать эмоции активизируются определенные участки мозга, расположенные за лбом — префронтальная кора. Эта область также отвечает за логические рассуждения и работу с памятью. Исследователи ожидали обнаружить прямую связь между активностью в этих зонах и тем, насколько успешно человек справляется с эмоциональным напряжением.
Однако анализ данных показал, что активность в областях, связанных с эмоциональным контролем, не коррелирует с тем, насколько эффективно люди используют данную стратегию для улучшения своего состояния.
Новые данные, опубликованные в журнале Nature, подчеркивают разницу между простым наблюдением за работой мозга во время применения стратегии и реальной пользой, которую человек получает от этого процесса. Некоторые зоны, участвующие в регулировании эмоций, не обязательно совпадают с теми областями, которые определяют успех метода.
Контекст
Когнитивная переоценка — это психологическая стратегия, заключающаяся в попытке изменить эмоциональную реакцию на ситуацию путем изменения ее интерпретации.
