Ультраобработанные продукты могут негативно сказываться не только на физическом, но и на психическом здоровье, как показало новое исследование.
📊 Масштабное исследование
Учёные проанализировали данные почти 400 тысяч людей из 60 стран, используя результаты международного опроса 2023 года. Оценивалось психическое состояние участников и их привычки в питании.
😟 Связь с психическим состоянием
Частое употребление ультраобработанной пищи связано с ухудшением психического благополучия, включая увеличение депрессивных симптомов и сложности с эмоциональной регуляцией.
🌍 Глобальные последствия
Моделирование показало, что от 3,4 до 7,8% людей в мире могут испытывать клинический психический дистресс из-за потребления таких продуктов.
🔍 Важные выводы
Результаты подчеркивают необходимость осознанного подхода к питанию для сохранения психического здоровья.
