Проблемы с коленями могут возникать по разным причинам: иногда за болью в обоих суставах стоит одна общая болезнь, а иногда причины у них разные. Важно понимать, на какие симптомы стоит обратить внимание и как не допустить ухудшения состояния.

Факторы, усиливающие нагрузку на колени

Состояние суставов может ухудшаться из-за избыточного веса, малоподвижного образа жизни и некорректно проводимого лечения. Основные болевые признаки включают дискомфорт при подъеме по лестнице, боль при вставании со стула или усталость в суставах после небольшой прогулки.

Часто люди ошибочно списывают такие симптомы на естественные возрастные изменения и откладывают визит к врачу. Однако боль в коленях не всегда является признаком старения — за ней могут скрываться травмы или другие заболевания суставов.

Тизе – адамдын эң көп жүк көтөргөн мууну.
Айдай Камбарова, ревматолог медицинских центров ЛИК и Веданта

Как сохранить здоровье суставов

Коленный сустав выполняет важнейшую функцию, обеспечивая передвижение и поддерживая вес тела при ходьбе, беге и смене положения тела. Из-за этого он подвергается колоссальным нагрузкам. Для профилактики заболеваний специалисты рекомендуют сосредоточиться на нескольких аспектах:

  • Своевременная диагностика причин боли
  • Контроль массы тела
  • Соблюдение правильного режима движения

Особенно у людей с весом выше нормы риск развития проблем, связанных с износом коленных суставов, значительно возрастает.