На рынках Чуйской области появилась малина местных фермеров
В настоящее время на рынках Чуйской области можно приобрести малину различных сортов, выращенную местными фермерскими хозяйствами. Реализаторы из Жайылского района сообщили о ценах на свежие ягоды: килограмм стоит от 150 до 180 сомов. По их словам, стоимость не претерпела изменений по сравнению с предыдущим сезоном.
Польза малины для здоровья
Малина — это полукустарник, относящийся к семейству розовых. Исторически растение ценилось как лекарственное, о чем свидетельствуют первые письменные упоминания о нем, датируемые III веком до нашей эры.
- Ягоды богаты витаминами и минералами.
- Способствует улучшению состояния кожи и нормализации пищеварения благодаря высокому содержанию клетчатки.
- Имеет низкий гликемический индекс, что позволяет включать ее в рацион при сахарном диабете.
- Благодаря антиоксидантам помогает бороться с оксидативным стрессом, вызванным свободными радикалами.
Кроме того, регулярное потребление продуктов с высоким содержанием флавоноидов, таких как малина, может стимулировать работу мозга. Ягода упоминается в контексте профилактики возрастных проблем с памятью и снижения риска развития болезни Альцгеймера или болезни Паркинсона.
Важные моменты: противопоказания
- При подагре малина должна быть исключена из рациона, так как в ягодах содержится много органических кислот, что может нарушить пуриновый обмен.
- Не рекомендуется при гастрите и язвенной болезни желудка.
- Возможна аллергическая реакция при употреблении.
