В связи с тем, что жаркий сезон в Кыргызстане становится всё более длительным, специалисты подготовили рекомендации по мерам предосторожности. Егор Борисов, директор Центра экстренной медицины Бишкека, рассказал о том, как защитить здоровье населения от последствий аномальной жары.

Основные риски, связанные с жарой

По словам Егора Борисова, высокая температура воздуха может стать причиной развития ряда проблем со здоровьем. Жара способна спровоцировать обострение хронических заболеваний, а также повышает риск инфарктов и теплового удара.

Рекомендации для сохранения здоровья в жару

• Носить одежду свободного кроя и светлых тонов.
• Обязательно использовать головной убор, можно применять зонты из светоотражающих материалов.
• Пить воду небольшими порциями, но часто, чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт и сердце.
• Наносить солнцезащитный крем.
• Соблюдать осторожность при употреблении фастфуда, мяса и соусов, уделяя внимание срокам хранения продуктов.
• Воздерживаться от употребления алкоголя, включая холодное пиво.
• Не оставлять детей без головного убора на открытом солнце.
• Избегать выгула грудничков из-за их несовершенной системы терморегуляции.

Важно помнить

Эксперты подчеркнули, что в период аномальной жары особенно важно соблюдать меры предосторожности и следить за состоянием своего организма.