По данным ВОЗ, до 45% случаев деменции потенциально можно предотвратить или замедлить развитие. Новые глобальные рекомендации основаны на последних научных данных и заменяют руководство, выпущенное ранее в 2019 году.
Ключевые направления профилактики деменции по ВОЗ
Генеральный директор ВОЗ Тедрос Адханом Гебрейесус отметил, что новые рекомендации помогают трансформировать накопленные знания в реальные практические шаги. Основной акцент сделан на комплексный подход к поддержанию здоровья.
Рекомендации ВОЗ для снижения риска
- Регулярное включение физической активности в распорядок дня
- Поддержание сбалансированного и здорового питания
- Полный отказ от курения
- Ограничение потребления алкоголя
Помимо базовых рекомендаций, важно уделять внимание когнитивной стимуляции и социальной вовлеченности. Также критически важен контроль над хроническими заболеваниями.
- Артериальная гипертензия
- Сахарный диабет
- Повышенный уровень холестерина
В перечень мер профилактики впервые включено снижение воздействия загрязненного воздуха. Специалисты также подчеркивают, что важно уменьшать воздействие вредных факторов окружающей среды.
