Күндүз ысып кетүүдөн жана кечинде суук тигүүдөн качуу үчүн эксперттер адаттагы кийим стилин көп катмарлуу стилге алмаштырууну сунушташат. Республикалык ден соолукту чыңдоо жана массалык коммуникация борборунун маалыматы боюнча, мындай стратегия организмге суткалык температуралардын өзгөрүшүн оңой көтөрүүгө жардам берет.
Кийим тандоо эрежелери
Күн жылыганда тоскоолдук кылган жана күүгүмдө шамалдан сактабаган бир гана жылуу куртканы кийүү көп кездеген ката болуп саналат. Анын ордуна буюмдардын ар кандай түрлөрүн айкалыштыруу сунушталат.
- негизги катмар катары жеңил көйнөк же футболка;
- жылуулукту сактоо үчүн свитер же кардиган;
- коргоочу үстүнкү катмар катары ветровка же плащ;
- кечки салкындан мойүндү коргоо үчүн жеңил шарф
Жай ичиндеги микроклимат
Суук түшкөн сайын адамдар жабык бөлмөлөрдө көбүрөөрөөк калышат, бул абанын сапатынын начарлашына алып келет. Мындай шартта, өзгөчө бөлмөдө ооруган адам болсо, инфекциялык аэрозолдордун концентрациясы жогорулайт.
Оорулардын алдын алуу үчүн ДЧЧ үй-бүлөдө да, кеңседе да аба чөйрөсүн дайыма жаңылап турууну сунуштайт.
