Орегон штатынын саламаттыкты сактоо жана илим университетинин изилде]/(ОАМА) изилде]/(ОАМА) кечкытте же уктагандан көп убакыт калганда тамактануу привычкалары менен метаболикалык жактан байланышкан майлуу кардын оорулары (MASLD) жана цирроз коркунучунун жогорулашынын ортосунда байланыш бар экендигин аныктады. Бул изилдөө
Кечте тамактануунын кардын ден соолугуна таасири
Ученыелар үч ири улуттук изилдөөлөрдүн маалыматтарын талдап, алардын ичинде дээрлик 200 миң адам камтылган. Катышуучулар тамактануу привычкалары, күнүмдүк жашоо тартиби жана башка жашоо образынын факторлору жөнүндө маалымат берген жана бул маалыматтар кардын ден соолугунун абалы менен салыштырылган.
Жыйынтыктарга ылайык, кечкытте же уктагандан көп убакыт калганда туруктуу тамактануу привычкалары бар адамдарда MASLD же циррозго чалынган коркунуч, кечте тамактануудан качууга аракет кылган адамдарга караганда жогору болушу мүмкүн. Изилдөөчүлөр бул көрүнүштүн себеби катары циркад ритмдердин таасирин көрүп жатышат. Циркад ритмдер — бул уктап-жана метаболизмди жөнгө салууну жөнгө салуучу ички биологиялык процесстер. Кар тамактануу заттарын иштетүүгө, кандагы глюкоза деңгээлин сактоого жана энергия алмашууну жөнгө салууга катышып турат. Уйкуга даярдануу мезгилинде тамактануу бул процесстерди бузуп, органга терс таасирлей алары айтылат.
Кошумча байланыштар
Биздин маалыматтарга караганда, мурда жасалган изилдөөлөр күнүнүн калорияларынын олуттуу бөлүгүн кечкыт жана түнкү убакытта туруктуу керектөө менен II тукулук диабет жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучунун жогорулашын байланыштырган. Ошондой эле, кечте тамактануу салмактын көбөйүшү жана ичтин майышы менен да байланыштырылган.
