Согласно результатам исследования, опубликованным в научном журнале Journal of Biological Rhythms (JBR), стандартное офисное освещение провоцирует серьезные нарушения в организме. Ученые установили, что использование флуоресцентных ламп нарушает суточные ритмы и может привести к повышению уровня глюкозы до диабетического диапазона, а также к снижению подвижности сперматозоидов.
Методика и результаты экспериментов
В качестве подопытных использовались нильские травяные крысы, чей режим активности схож с человеческим. В ходе первого этапа работы ученые тестировали влияние различных световых сценариев на устойчивость циркадных ритмов.
Параметры исследований
В первом эксперименте животные находились либо при постоянном дневном свете, либо при динамическом освещении с имитацией рассвета и заката, либо при стандартном офисном свете. Также применялся режим офисного освещения с добавлением одного часа яркого дневного света в полдень. Наиболее стабильные биологические часы наблюдались в группе с дневным светом, а наиболее слабые — в группе с офисным освещением. При этом добавление часа естественного спектра в середине дня помогло частично восстановить ритмы.
Влияние на здоровье
Второй этап исследования был сосредоточен на метаболических и репродуктивных показателях. Сравнение групп, находившихся при дневном и флуоресцентном освещении, показало значительную разницу в состоянии здоровья.
Ключевые изменения
Несмотря на то, что общее количество сперматозоидов осталось неизменным в обеих группах, их подвижность при использовании флуоресцентных ламп упала более чем в два раза по сравнению с показателями группы, находившейся при дневном свете.
