Витамин D2 жана D3 көбүнчө бири-бирине алмаштырылуучу деп эсептелет. Алардын ичинде экени менен жалпы витамин D деңгээлин жогорулатат. Бирок, бар маалыматтарга караганда, D3 витамини кандо аталган негизги витамин D формасын жогорулатууда жана сактап турууда көбүрөөк натыйжалуу болуп саналат.
Изилдөөнүн негизги жыйынтыктары
Ученылер 20 рандомизацияланган контролдук изилдөөнү талдашкан. Алардын ичинен 11и негизги метаанализ үчүн ылайыкталган маалыматтарды камтыйт. D2 кабыл алган адамдардын 25-гидроксивитамин D3 концентрациясы D2 албаган адамдарга караганда кескин төмөн болгон.
Орточо төмөндөш
Бул D2 витамининин витамин Dди организмден «чыгарып» турганын же ал ден соого милдеттүү зыян келтирерин билдирбейт. D2 витамини 25-гидроксивитамин D2 деңгээлин жогорулатат жана витамин Dдин жалпы абалына салым кошот. Изилдөө жөн гана бир форманын өсүшү башка форманын төмөндөшү менен коштолот дегенди көрсөтөт.
Контекст
Изилдөөнү жүргүзгөн авторлордун бири — Эмили Браун, ал тамактануу, физикалык жүктөм, хронобиология жана сн (sn) боюнча изилдөө тобунун илим кызматкери жана негизги автору болуп саналат.
